春日融融，和风阵阵，金光耀眼的油菜花随风摇曳，发出醉人的清香。在这春暖花开，万物复苏之际，押运分公司建行押运中队一如既往地开展健康打卡活动。眼看马上要进入四月，锻炼身体，增强体质，努力奋斗为春季大练兵做好准备势在必行。

84岁的钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。”身体健康了，也依然能更好地投入工作。

我们平时执行押运任务之余，待命时间较短，而公司下发的跳绳正好派上用场。因为跳绳可以在任何时间任何地点就可以立即进行，随时可做，一学即会。相比于跑步，跳绳的燃脂效率比慢跑还要高，以140次/分钟的跳绳频率计划，连续跳绳10分钟等于慢跑半小时。

健康打卡不是临时起意，做做样子就算了，这是一项长期工作。一杯水，再烫也不要轻易松手，因为松手的那一刻，失去的不只是水，还有杯子；一份事业，再难也不要轻易放手，因为放手的那一刻，失去的不只是事业，还有梦想。唯有坚持！才会有收获！

建行押运中队 李浩