“很湿的雪，就是复利；很长的坡，就是时间。很湿的雪加上很长的坡，就能滚成巨大的雪球，这就是复利的力量。”这是《滚雪球:巴菲特和他的财富人生》中的一段话。再微小的事，随着时间的推移，总会为你带来丰厚的回报。懂得运用复利思维，将自己重组、升级，你会进阶到更高段位的人生。

运动复利

一个身材臃肿，大腹便便的人，想要健康紧致的身材，需要做些什么？健身培训？拼命节食？整容塑形？事实证明，都不是，只需要每天坚持运动半小时。

中原押运中队驾驶员赵明亮因为生活毫无节制，才三十多岁，体重超过200斤。半年前，公司为了队员们的身体健康，重拳出击，强制要求体重超标队员减肥，并制定减肥目标，同时纳入量化考评。为此，赵明亮决定减肥，每天早晨坚持跑步上班。赵明亮家距离单位很近，跑步最多也就半个小时。第一周，因为赵明亮太久没有运动，没跑几步就气喘吁吁，腿脚抽筋。第五周，虽然还是很吃力，但步伐稳健了不少，也没那么喘了。第七周，他逐渐开始适应这种节奏，可以平稳的跑完半个小时。第十一周，他已经习惯了每天跑步，半个小时对他来说变得很轻松，体力也越来越好。当他跑完20周，脱下外衣的那一刻，所有人都被惊艳到了。20周下来，赵明亮不仅身材变好了，而且面色红润、精神焕发，最重要的是体检时身体各项指标都恢复到了健康的状态。

每天坚持运动半小时，也许一天两天，你的身体并没有什么改变。但若能坚持三两个月，你就会看到运动复利的力量。它带给你的，不仅是一个健康的体魄，一张阳光的脸庞，还有一颗无所畏惧的心。往后余生，把运动作为每天的习惯。要知道，健身房里挥洒的每一滴汗水，晨跑路上每分每秒的坚持，都不会辜负你。

经验复盘

作者在书中写到：“除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。很多人只是活了一天，不过重复了一万多次。不懂得复盘反思，总结经验的人，就像是装了发条的机器，一生都是在重复机械的劳动。”通用电气总裁杰克·韦尔奇曾透露，他年轻时就有复盘的习惯。每晚他都会用15分钟复盘白天的工作和言行，反问自己：工作有什么需要改进的，言行有什么可以改正的？

今天，我在工作中就遇到了没有解决的问题，晚上复盘时，用手机不断搜索相关词汇，渴望能从网络上学习到别人的工作经验。

事情的经过是这样的：今天上午，我班组护卫银行加钞员执行ATM机加钞任务。不巧，ATM机出现故障，加钞员等待维修师傅前来修理。11时30分，机器还没修好，我们还有两个网点的加钞任务没有完成。按照中队要求，遇到这种情况，车长就要同加钞员进行业务协调，能不能把最后两个网点的加钞任务分配到下午。结果，我并没有协调成功。我只好硬着头皮给中队长打了电话说明情况。后来，中队长给加钞员打了电话，也不知道说了什么，他们很爽快就同意了。晚上回家后，我就开始对今天的工作进行了复盘，如果下一次再遇到这种情况，我怎么和客户进行有效的沟通、协调。虽然，我现在还没找到答案，但是，我相信，我一定会通过其它途径找到解决办法。

孔子有云：吾日三省吾身。通过复盘，才能发现优点和不足，从而优化升级。每天睡前，放下手机，复盘15分钟，想想自己如何度过这一天。及时反馈，把经历变成了阅历，将失误转换为经验，自然可以少走弯路，余生皆坦途。

中原押运中队    王 飞