春意浓，运动热，打卡健身正当时。

自入春以来，公园内、广场上、健身房内，越来越多的人通过各式各样的健身活动锻炼身体，我们的“健康打卡”活动也迎来新高潮。大家不再局限于利用器械在室内锻炼，有的是坚持早起走路上班，有的是晚上下班后到广场里跑几圈再回家，也有的则是选择相约一起徒步踏青。

坚持健身不但可以可以预防我们因长途押运和值班期间久坐引起的脊椎变形、腰椎突出、肩酸背痛等问题，我们在健身的过程中，还可以有效释放压力，赶走负面情绪，让大脑得到放松，促进身体多巴胺分泌，让我们保持乐观的心态，保持对生活的激情，同时我们自身的抗压能力也会随之得到了提高，确保我们有更多的精力投入到工作中去，从而形成良性循环，让我们在工作中不断获得更多更大的进步。

生命在于运动，健康来自锻炼，有了健康并不等于有了一切，没有健康却相当于没有了一切。趁着春光正好，趁着微风不燥，坚持健身打卡，是为工作，也是为我们自己，更是为我们的家人负责！

平舆押运大队 王春