随着现代生活水平的不断提高，人们的生活质量也越来越好，经常性的应酬以及懒惰的性格，导致了自身身体状况越来越亚健康，大队长张广伟根据日常工作需要，向医护人员学习如何测量血压和预防的基本知识，同时为遂平守押大队配备了水银血压计，通过测量血压了解队员的健康情况，确保达到预防突发疾病的目的。

近年来我们的押运队员都趋于年轻化，年轻的队员往往很少注重身体上的健康，认为自身年轻有的是资本，随着智能手机的普及、大部分队员都沉迷于游戏熬夜玩手机，生活作息没有规律性，再加上工作中的因素容易造成饮食上不规律，这些都是诱发高血压的重要原因。如果血压得不到控制，往往会对心、脑、肾等器官造成一定的影响，所以及早防治高血压是很有必要的。

在日常工作中我们又该如何有效预防疾病的发生：

一、饮食上保持规律性，虽然我们的押运工作时间没有规律性，但是我们可以每天清晨早起一会，保证充足的饮食营养，多吃一点清淡、少吃一点油腻，养成良好的饮食习惯。

二、改变工作中的不良习惯，长时间的玩手机容易造成颈椎病、影响睡眠质量和精神状态，我们应该放下身边的手机，多培养一些兴趣爱好。

三、改变生活中不良嗜好，少抽烟少喝酒也是预防疾病发生的重要因素之一，虽然我们的业余时间很多，生活也丰富多彩，但也要适可而止，过度都会对身体造成一定的损害，我们也要加强自身锻练，拥有一个强健的体魄。

四、保持良好的心态，一些疾病的发生往往都和心态息息相关，所以良好的心态是必须的，是有效预防疾病的重要因素之一。

“身体是革命的本钱”，没有一个健康的身体是万万不能的，随着现在疾病的多样化、年轻化，很多意想不到的疾病都会来到，所以“预防胜于治疗，健康在于预防”才是根本，只有拥有健康的资本，才能在工作的道路上越走越远！

                                 遂平大队熊龙伏