在“亚健康”横行的今天，员工的健康不仅是个人追求，更是公司各级领导关注的重点。近期，公司在组织开展“健康打卡”活动的基础上，通过广泛征集意见，倡导员工积极参与跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起、举哑铃等体能训练，以提升大家的身心健康，这种举措体现了公司对员工的关怀，也让我们深深感受到了公司的良苦用心。

业务间隙，单位的空闲场地都会热闹非凡。跳绳、哑铃、臂力器、俯卧撑、仰卧起坐等基本的体能训练项目，被我们一一纳入日常训练计划。跳绳，看似简单，实则对心肺功能、协调性和耐力都有极高的要求，坚持练习有助于燃烧脂肪，保持体态；哑铃和臂力器的使用，让我们在提升肌肉力量的同时，也锻炼了肌肉的耐力和灵活性，有助于改善体形，提高自信心；俯卧撑和仰卧起坐，作为基础的肌肉锻炼动作，不仅有助于塑造健康的体态，更能在增强核心力量，预防颈椎、腰椎病等方面起到关键作用。

体能训练并非一蹴而就，只有循序渐进，长久坚持才能见到成效，公司为此制定了详细的训练方案，并不断完善训练内容和训练标准，指导队员正确使用器械，避免运动伤害。平舆押运大队按照活动要求，根据业务时间、队员身体状况等情况，制定个性化的训练计划，由大队管理人员带头参加，确保每个人都能在安全的范围内进行有效锻炼，不断掀起训练热潮。

通过这些体能训练，我们不仅在身体上得到了锻炼，精神状态也得到了极大的提升。每天的训练结束后，我们会感到精力充沛，思维更加清晰，工作效率也有所提高。这些基础的体能训练，能够培养我们的毅力和自律，使我们在面对工作中的困难时，也能保持坚韧不拔的精神。

更重要的是，体能训练活动也促进了团队的凝聚力。大家在训练中相互鼓励，共同进步，这种团结协作的精神不仅在训练场上体现，也延伸到了工作中，使得我们的队伍更加默契，更具战斗力。

“健康打卡”、体能训练活动的开展，帮助队员从原本沉迷于刷视频、玩游戏的状态中解脱出来，让健康逐渐成为我们工作和生活的一部分，让每一个员工都能在健康、快乐的环境中工作和成长，我们深感公司对我们的关心，也更加珍视这份工作，我们将以更饱满的热情投入到每一天的工作中，回报公司的关怀与期待，也将以更健康的体魄，更积极的态度，迎接每一个挑战，共同书写公司的辉煌篇章！

平舆押运大队 王春