情绪管理是每个人一生的必修课。为了改善押运人员心理健康状况，提高自我情绪调节能力。7月5日上午，驻马店市保安服务有限公司押运分公司押运员在公司七楼会议室聆听了由国家二级心理咨询师、驻马店市心理学会会长张海亮老师主讲的关于“情绪管理”方面的心理健康教育讲座。

会议伊始，由市农商银行保卫部总经理张磊致词，对押运人员的付出与配合表示感谢；市保安服务有限公司副总经理邓继国做总结发言，邓总首先对当前押运行业面临的局势进行了分析，随后对广大押运人员做出了三点要求：一是持续抓好押运人员常态化教育；二是扎实推进安全整治工作制度；三是不断提高自身素质，增强为客户单位保驾护航的能力。

随后培训会由心理学会会长张海亮主讲。张老师围绕“为什么需要管理情绪”、“情绪与情绪管理概述”、“如何进行情绪管理”、“做情绪的主人”四个方面进行了讲解。

张会长首先通过“踢猫效应”来让大家明白情绪的失控容易导致行为的冲动，理解恶劣的情绪具有传染性，会产生连锁反应，有造成严重后果的可能，使大家意识到管理情绪的必要性。

接着讲述了情绪的概念和分类，讲解了情绪无好坏之分，由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分，据此可将情绪划分为积极情绪、消极情绪两大类，并通过大量的事例来分析不同情绪对人体的影响。

重点讲述了情绪管理的步骤，第一步是察觉情绪，第二步是采取相应的行动，即情绪管理的主要方法——治标的方法有转移注意力、适度宣泄、自我安慰和自我暗示；治本的方法是冷静三思、改变思维、调整心态。

最后告诉大家要重视情绪管理的重要性，积极学习管理情绪的方式方法，做自身情绪的主人。

本次心理健康教育讲座的圆满结束，使全体与会押运人员受益匪浅。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，我们要正确地面对、处理压力和情绪，建立正确的、有利于自己生存与发展的人生观、职业观，同时在工作时带着一颗感恩公司的心，认真工作，快乐生活。

农行押运中队：田涛