俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。这句老话儿充分说明了人在一年四季中，随着天气的变化，身体机能也在不断变化。春季到来，人很容易犯困，而春困会降低驾驶员的反应能力和应变能力，给行车带来潜在的安全隐患。作为运钞车驾驶员，一年到头，从早到晚，结合季节、气候变化调整安全行车措施非常重要。为提高广大队员的安全行车意识，农行押运中队组织城区和下县队员分别学习由监控中心主任周解放授课的《春季安全行车教育》钉钉视频文件。

通过观看学习视频文件，结合日常工作内容，现总结出以下几招预防春困的办法:

第一招：养精蓄锐

充足的睡眠是保证行车安全的重要因素，注意尽量把自己的生物钟调整到和工作时间相匹配，减少晚上娱乐活动，以保证足够的睡眠时间和充足的驾驶精力。

第二招：合理饮食

饮食调理是防止春困的有效方法之一。可以多吃胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆等富含钾元素，偏碱性的蔬菜，维生素是良好的清醒剂。行车之前可以喝一杯浓茶或者咖啡提神，这些食品和饮料都可以有效消除人体疲劳，让人保持清醒。

第三招：放松情绪

轻松的心情是安全驾驶的条件之一，碰到堵车的情况下能够做到不急不躁，驾车过程中要有良好的耐心，在路口驾驶宁可礼让三分，也不抢先一秒，碰到堵车、坏车的情况，需要做到不急不躁，驾车过程中要有良好的耐心，保持良好的行车习惯，心态也就随之平和。

第四招：提神醒脑

春季阳光照射充足，驾驶员行驶在道路条件好的情况下，易犯困、疲劳，驾驶员上车时可携带清凉油、风油精等醒脑物品——行车途中疲劳时，可以在等待红绿灯的间隙，擦一点在太阳穴和人中部位，能够起到瞬间提神之效，避免疲劳情况的出现，如确实疲劳难以支撑，应选择安全地段立即靠边停车休息并报告中队。

第五招：及时提醒

利用对讲机和车视宝等科技手段每隔一段时间，向同行车辆发送温馨提示，提醒司机集中精神驾驶车辆，要提高危险意识，密切关注行人、非机动车动态，做好预判，提前采取措施，确保行车安全。

教育活动结束后，队员们纷纷表示在今后的工作中一定谨记视频所讲的安全知识，严格执行公司的各项规章制度，遵守安全服务规范，落实行车安全操作，做到从思想上高度重视安全，行动上谨慎驾驶，时刻紧绷安全这根弦。做到:

充足睡眠休息好，良好饮食强锻炼。

劳逸结合多放松，卫生整洁多通风。

疲劳驾驶勿触碰，安全行车定记牢。

农行押运中队:田涛