近期通过读书活动的开展，我在闲暇之余阅读了《自控力》一书，书中有一句话让我印象十分深刻“有力量的人是善于控制自己的人”。古希腊哲学家泰勒斯指出：“做什么事情最容易，向别人提意见最容易；做什么事情最难，管理好自己最难。”所以，有人说“伟大不是领导别人而是管理自己”。要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。

自控力，即自我控制。指对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静地对待周围发生的事情，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭生活的主人。我自认为自己一直是一个自控力还不错的人，但在极少数情况也会有迷茫，所以看到这本书的第一个感觉就好像有一种——嗯，就是它了的感觉。我之前对于心理学的书看的也是比较少的，这一本可以说是在我看来没有我想象中心理学那么的乏味，书中通俗易懂的解释结合案例让我能很好的理解作者想要表达的意思，并且能够自身去实际体验。带给我最大的启发就是“我们不是迷茫，而是自制力不强。”通过这本书我了解到了什么是自控力，自控力如何发生作用，‘我要做’、‘我不要’、‘我想要’的神经学原理，如何改变坏习惯，克服拖延，自控心性，保持理性，不再依赖，承受挫败，抵挡诱惑等等，提高自控力，通过改变自己来实现自己的人生目标。
  拖延是日常工作和生活中的一大症结，我觉得大多数人多多少少都有一点，我个人也是存在。我们经常会趋于安逸，把让自己难受痛苦或麻烦的东西尽量往后拖，结果往往就是在无意识状态下浪费了大量时间，然后边自责边抱怨自己为什么不早点做完，等到下一次又陷入重复循环。在这一点上我觉得书中的‘我要做’、‘我不要’、‘我想要’对我的帮助是很大的，欲望没有好坏之分，重要的是它将我们引向哪个方向，以及我们是否明智，知道自己什么时候该听从欲望的声音，试着控制自己的思想和感受，反而会对我们原先的目标产生反面效果，所以我们应学会把‘我不要’改成‘我想要，告诉自己现在我在做什么，我应该做什么，我真正想要的是什么。拖延是一种顽疾，如果你要克服它并且养成“最佳的任务完成期是昨天”的思维习惯，就一定要下定决心，准备改头换面。认真的员工不会把领导交办的任务一拖再拖，而是把工作期限谨记在心，总是如期甚至提前完成。因为他们清楚地明白，在所有领导的心目中，最理想的任务完成日期是昨天。这一看似荒谬的要求，却是保持恒久竞争力不可或缺的因素，一个总能在“昨天”完成工作的员工永远是成功的。

在职场中，我们要学会脚踏实地才能走得更加长远。为什么同样的环境和条件、差不多的基础，有的人业务进步明显，两三年就成了公司的骨干，而有的人却频繁跳槽，应聘的工作单位一个接一个，能力却没有太大的提高？其中的差别主要就在是否务实上。真正的进取心体现在脚踏实地上，离开了脚踏实地的精神，进取心就成了一句空话。只有踏实务实的人才能够在成功的路上走得更远。在工作中，我们需要在心中树立一个理想，这是让我们获得长足进步的一个关键因素。同时，我们必须脚踏实地，通过对自身实力的衡量，不断地调整自己的方向，只有这样，才能一步一步接近并达到自己的目标。如果只是一味地沉湎于过去或者深陷于对未来的空想中，则是没有任何前途可言的。不要轻视自己眼前正在从事的职业和手边的工作，也许现在看来它毫不起眼，但这可能就是孕育你成功之花的土壤，只有将这些工作做得比别人更正确、更专注、更到位，才有可能。成就自己非凡的人生。著名企业家李嘉诚说：“不脚踏实地的人是一定要当心的。假如一个年轻人不脚踏实地，我们使用他就会非常小心。你造一座大厦，如果地基不好，上面再牢固，也是要倒塌的。”务实是员工必备的素质，也是实现梦想、成就一番事业的关键因素，自以为是、自高自大是务实的最大敌人。不务实，何谈敬业？员工要克服浮躁心理并进入“务实状态”，企业和员工才能共同成长。

我们生活在一个瞬息万变的时代，匆忙的脚步，光怪陆离的诱惑，很容易让我们易怒躁动，迷失自己。有时间了，有想法了，推荐大家静心看看这本书，尝试一下，为自己有个好心情，也为大家拥有一个和谐的工作生活环境。

工行中队陆二春